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Variedad de nutrientes se obtiene

Variedad de nutrientes se obtiene comiendo todo tipo de alimentos. Significa que debamos conformarnos con un aporte complementario, ni mucho menos. Personas sanas pueden comer alimentos de todos los grupos alimenticios que incluyen una variedad de carnes, cereales, frutas, verduras y productos lácteos. Esta ocasión incluso puedes agregar un huevo frito, siendo una perfecta.

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