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Una mujer obesa ante una mesa con varios alimentos Objetivo

Una mujer obesa ante una mesa con varios alimentos. Objetivo es aumentar tu masa muscular márcate objetivos realistas, no todo el mundo tienen la misma genética y hay quien logrará ganar masa muscular antes con el mismo ejercicio y dieta. Montado un pequeño menú semanal para las cenas y finde porque la comida se la dan en la guardería, pero me gustaría poder añadirle más variedad y sobre todo formas creativas de darle las verduras, porque últimamente se me está.

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