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Leche y el jugo contienen azúcar natural y deben limitarse

Leche y el jugo contienen azúcar natural y deben limitarse a onzas líquidas por día. Alcohol es una droga y bajo ningún concepto es recomendable su consumo para mejorar la salud. Contribuye a que mejore tu rendimiento en una actividad deportiva, pero sí que te permitirá conseguir mejores prestaciones o cuanto menos evitar el bajón por una deficiencia en la alimentación. Pescado azul destaca por el aporte.

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