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Aunque no sólo vale lo que comemos sino también cómo

Aunque no sólo vale lo que comemos sino también cómo lo comemos las formas de cocción, el estrés o los excesos desempeñan un papel relevante en nuestra salud. Ejemplo, si hemos comido paella con pescado y ensalada, sería interesante no repetir paella y decantarnos por algún plato que contenga huevo o pescado o carne y un acompañamiento de vegetales a los que podemos añadir patata. Reducir la inflamación, se recomienda consumir aceite de pescado, además de té.

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